zaiyanjiu 发表于 2022-9-26 06:28:32

夏季健身防染病


随着全民健身运动的开展,很多公园、广场和居民小区里都设置了公共健身器,为百姓强身健体提供了方便。值得提出的是,运动锻炼也别忘了卫生,特别是在夏季,谨防健白癜风专科医院哪家好身器械传染疾病。

调查显示,由于条件有限,大多数公用健身器械缺乏定期清洗和消毒,长期露天“站岗”,器械上难免附着灰尘和污染物。不仅如此,作为公共设施,这些健身器械每天要首席权威白癜风专家与许许多多的人打交道,大量的细菌和微生物都可能通过人体皮肤沾染在健身器械的表面,并以此为途径再传染给下一个使用者。特别是在夏季,有些锻炼者不注意卫生,常用出汗的双手抓握健身器,怎样才能查出白癖风有的人甚至会在健身之前往手心里吐一口唾液,这些不良习惯都有可能把健身器变成致病菌停留、传播的中间渠道。

老年朋友和儿童身体素质差,对疾病的抵抗力较弱,有可能因此而传染上感北京专业扁平疣医院冒、肺炎、扁桃体炎等疾病。夏季天气炎热,病菌比其他季节更活跃,急性结膜炎、细菌性痢疾和皮肤病也更容易传播,损害身体健康。为防止健身器械传染疾病,健身者应注意以下几点。

健身前清洁器械每次使用公共健身器械之前,最好认真清洗身体易接触健身器的部位,如果有条件,可随身带几张湿纸巾,在健身之前先将健身器的扶手等部位擦拭一遍,健身之后再擦擦手和胳膊。这样可有效地防止病毒或细菌沾染在身体上,传染疾病。

健身后立即洗手每次健身之后卫生清洁的重点是双手。洗手之前,不要直接用手擦眼睛、嘴或吃东西。如果带着小孩去健身,要避免其接触健身器后把手放在嘴里,或是拿着食物边玩边吃。

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